Fitly: Planejador de treino completo - seu companheiro de condicionamento físico pessoal
Assuma o controle de sua jornada de condicionamento físico com o Fitly, o planejador de treino de academia definitivo, projetado para ajudar você a atingir seus objetivos de saúde e condicionamento físico. Quer você esteja apenas começando ou seja um entusiasta experiente do condicionamento físico, o Fitly está aqui para fazer cada treino valer a pena. Do treinamento de força e perda de peso à construção muscular e melhoria da resistência, o Fitly é seu companheiro de condicionamento físico completo.
Principais recursos:
Planos de treino para dias de segunda a sábado
O Fitly atende a todos: iniciantes, intermediários e usuários avançados.
Ampla biblioteca de exercícios
Acesse uma vasta coleção de exercícios de academia e em casa, além de demonstrações em vídeo.
Os exercícios incluem:
Treinamento de força: supino, levantamento terra, agachamento, barra fixa, desenvolvimento de ombros, afundos.
Exercícios cardiovasculares: corrida, ciclismo, pular corda, remo.
Exercícios de peso corporal: flexões, pranchas, burpees, alpinistas.
Ioga e flexibilidade: cão olhando para baixo, postura do guerreiro, postura da criança.
Exercícios de isolamento: flexões de bíceps, mergulhos de tríceps, extensões de pernas, flexões de isquiotibiais.
Exercícios abdominais: abdominais, torções russas, elevações de pernas, chutes de bicicleta
Treinamento orientado a objetivos
Construir massa muscular
Queimar gordura e perder peso
Aumentar a resistência e a resistência
Aumentar a flexibilidade e a mobilidade
Manter a forma física e a saúde em geral
Seja você um iniciante aprendendo a forma correta ou um atleta avançado buscando recordes pessoais, o Fitly se adapta para atender às suas necessidades.
Exercícios de academia e em casa
O Fitly funciona perfeitamente tanto para quem frequenta academia quanto para quem prefere malhar em casa. Mantenha a forma, não importa onde esteja.
Por que escolher o Fitly?
O Fitly não é apenas mais um aplicativo de condicionamento físico — é seu planejador de exercícios pessoal, otimizado para resultados reais. Não importa se você está se concentrando em perder peso, ganhar força ou simplesmente se manter ativo, os recursos e a lista abrangente de exercícios do Fitly.
Iniciantes iniciando sua jornada de condicionamento físico
Usuários intermediários buscando refinar sua rotina
Atletas avançados buscando desempenho máximo
Indivíduos ocupados que querem exercícios eficazes em casa
Entusiastas de academia que precisam de um planejador de academia eficiente
Seus objetivos de condicionamento físico estão mais próximos do que nunca
Com o Fitly, alcançar seus sonhos de condicionamento físico nunca foi tão simples. Quer você queira esculpir seu corpo, perder quilos extras ou melhorar seu desempenho atlético, o Fitly oferece o melhor
Fitly: Full Workout Planner – o aplicativo de finesse definitivo
